サンバかおりん  
地域 : 埼玉    年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 : 
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 15.5   朝、5㌔ＪＯＧ、友、10.5キロビルドアップ走
 朝、28分、夕、53分
 朝、家の周り。夕、草加公園、7周。汗ボタボタ。気持ちいい。
オペラ座の怪人アリアに聞きほれて。
9/02 金 25.0   走り三昧、光化学スモッグにやられる(泣)夜スイミング
 朝、30分、昼1時間夕1時間スイミング40分
 午前中、5㌔→小学校の引き取り訓練。昼10㌔(下の子と)スパゲッティ2人で食べた後、昼寝。久々のお昼寝。気持ちいいな。眠いときに寝るのは(^^;)下の子は、今日1日離れなかった。お兄ちゃんの帰宅後夕10㌔細切れの1日。こんな3部練、あんまり意味がないかも知れないけれど、とりあえずやってみた。どんな感じかなと。光科学スモッグには参った。気管が広がらない、息が吸えない。痛くて、咳き込む。喘息っぽい感じ。お兄ちゃんの学校の陸上部の子もどうやらやられたらしい。時々夏場にこうなっていたけれど、・・・そうか光化学スモッグのせいだったのか。初めて知った。でも、性懲りもなく昼寝の後の夕ＪＯＧ。今度は、ガス欠で、スピードが出なかった。やりゃいいってもんぢゃないことは分かっているのに(笑)明日は、きちんと走ろう。身体熱かったので子供の習い事の合間にプールへ。さっぱりした。今日は、家事と走りに明け暮れた。
9/03 土 19.5   そうか公園外周11周、スイム
 1時間46分
 今日は結構会長に走れた。ロング走は、寝不足じゃないときに持ち越し。スイム30分。みーつけちゃった。マジこのブロぐ面白い～～～やばい！つぼにはまった。gooのブログの本日19位「マイヤヒ～」見つけられたら、あなたはラッキー！
9/04 日 13.0   福祉村ビルドアップ
9/05 月 5.0   ＪＯＧ
 http://www.albinoblacksheep.com/flash/maiyahi.php
楽しい、あめＪＯＧ
9/06 火 9.0   ＪＯＧとバウンディング補強
 自分の足らないところ今日やってみてわかった。
ザーザーぶりの雨ＪＯＧ
9/07 水 0.0   お休み
9/08 木 10.5   朝ＪＯＧ
 朝は、身体が熱くなってご飯が食べれなくなる。走ったら、桃とサラダしか食べれなかった。あづい･･･。
今日は、仕事で笑顔が出る。気持ち次第なんだな～お客さんも笑顔が出る。笑いかけるのは大事。コッチが心開くと、帰ってくる。昨日、今日は、かなり効率的な仕事が出来た。久しぶりの快感。仕事が上手くいく時は、多分ほかのこともうまくいく。って言うか、自分が雰囲気を作るんだ。
会議は長引いて、子供たちは、19:30まで、二人でお留守番。でも、少しでもいいから手料理を。揚げたてのカツに大満足のちびすけたち。帰ったら、お味噌汁を温めて、ご飯までよそってあった(涙)。用意でき頼って。「おかずこれからだってば」って言葉飲み込んだ。なんだか、幸せだった。でも、やっぱりママも息抜き。
9/09 金 0.0   5㌔減量の会
9/10 土 28.0   高尾陣馬ピクニック
 オリオンビールに泡盛
 miaちゃんと最初に計画。のりよく付いてきてくれた、015さん、プリンスキッド、ブルギル。015さんとは、初御一緒ランだけど、本当に、このメンバーかなりいけた。なんだか、誰もが適当で珍道中。好きなように休んで、陣馬では、かなり長い時間居座った。しかも、水ワインなんか飲んじゃって。ピクニックで行きましょうといったもののどんな風に？と思ったが、小仏城山に巨大なカキ氷があると聞けば、戻って立ち寄り、さらにまたそこで休憩する始末。でも、楽しい、こんな贅沢な1日もいい。そして、八王子のスーパー銭湯稲荷湯でその後沖縄に。キッドさんの帰る時間が決まってなければ･･･お店から追い出されるまでいたんじゃないか。恋愛談義に花が咲く。普段しないような話・・・。誰もこの先のレースの話なんかしない。酔っ払いは永遠に続くのだ。
9/11 日 3.6   抜き
 20分
 時間なくてちょっとだけ。
9/12 月 0.0   仕事で走れず
9/13 火 10.0   ＪＯＧ
 55分
 調整池周回。
9/14 水 16.0   朝5.5㌔、夕10.5㌔
 朝、30分。夕60分
 朝は、足が動かない。夕は、ピッチが上がる。
9/15 木 5.0   JOG
 夕30分
 明けで子供の学校ボランティア。夕方から会議2つ。走れないので、ピラティスヨガ。想像力と集中力を高めて。
9/16 金 20.0   LSD
 福祉村
9/17 土 40.0   箱根距離走、極上ワインワイン
 休憩3度入れて、5時間ぐらいだったかな。
 侮れない。元箱根スタート、湯元までくだりそこから仙石原経由で今度は、延々と登り。湖尻に出て芦ノ湖遊歩道半周で10㌔加算。きつかった～。けど、休憩以外、歩かずしっかり走れた。最後、2㌔手前でガス欠。知り合いのお饅頭屋で、補給。夜の極上ワインの研修会。なぜ、時間を置くのか、がばがば飲んで頭痛がっている私には、目から鱗だった。白は、蜂蜜の味がした。でも、前日2時間の睡眠は一気に来て、そのまま爆睡。かなりのおおおいびきだったらしい(凹)御迷惑おかけしました(・･；)
9/18 日 0.0   休養、ポーラ美術館
 岸田劉生の麗子像の前で固まる。ほっときゃ1時間でも見ていたかもしれない。逸作だ。浮き出て、歩き出しそうな麗子。泣いた後、ぐっと涙をこらえて正座しているような姿。父親というのはすごい。これほどまでに娘を愛せるのだろうか。赤いちりめんのその鮮やかさに言葉を飲み込む。美術の本で見る怖い麗子像とは違っていた。温かい、親心を感じる。すごい、本当に。シャガールもルノワールも目じゃない。明治時代の日本画家は、えらい才能を持っている。黒田清輝が、あのエロティックで繊細な裸像を描いたイメージでないのに驚いた。ただのおっさんだった。今日は、仲秋の名月。メールをもらって、月に気づく。蒼く透き通るようなお月様。幻想的な･･･。家に帰ると子供たちが屋根に上がって団子を食べるんだと、血気盛んだった。却下され、普通にお月見。そういえば、仙石原は、ススキが一面にあった。あそこから見る仲秋の名月はどんなにすばらしいだろう。1日、遅らせればよかった。
9/19 月 0.0   休養というより、仕事
 22時帰宅
 これから深夜入りなのに。お産ラッシュ。さすが、満月。
9/20 火 0.0   夜勤明け、走れず寝てた
 お昼まで仕事。
 がっくり、4時ぐらいに堪らずにその辺のソファーで、仮眠。きつい。
9/21 水 20.0   夜勤前のLSD
 1時間56分
 今日もハードワーク。ご飯食べずに、3時まで仕事。3連荘。どこが、出生率の低下なんだ？うちは、忙しいぞ。
9/22 木 0.0   休養、走れないよ。スイム
 30分
 寝て、2時間で友達からの電話で起こされた。お兄ちゃんの同級生のママから、子供が具合悪い、どうしよう～のHELP電話。とりあえず、そこに車飛ばして。それから、ご飯を子供たちと食べて、眠いので寝てしまう。夕方から会議。予定より大分遅くなってしまい、時間調整で、スイムして、また勉強会。きちんと話し合い。お互いに相手のみになってみたら一番大切なものが見えてきた。今日の本題の根本に気づいた。やっぱり、疲れているときには、話し合いはすべきぢゃない。有意義な勉強会だった。ストレッチとヨガ。
9/23 金 20.0   ビルドアップ
 ㌔5分半から、最後の1周で追い込んで、23秒台/100ｍまで
 なんだか、すごく乗れた。汗ぼとぼと、気持ちいい。
9/24 土 0.0   休養、子供の弁当づくり･･･だがしかし･･･
 ヤツが帰ってきた。寝てない身体に鞭打って作った弁当を抱えて。30分後、庭の網戸から声が聞こえた。ただいま。台風だしね。本日は、カオリンも休養。カレー作り。
9/25 日 58.0   マラニック
 実走、5時間半。休憩含め、全行程6時間半。
 秘密練習。しかし、きつい。20キロで値を上げたけれど、走り出してしまったら行くしかない。りぽび丹Dと、ほし梅で復活。これで、フルは、怖くないぞ。
9/26 月 0.0   休養と仕事、夜勤入り
 上半身がいっちゃってる・・・。息苦しい。
9/27 火 10.0   ビルドアップ
 52分
 5分40～4分40まで。はい、マラニックぢゃなく、ペース走します。本日は、整体(骨盤矯正)にも行く。息苦しいのがなおった。
「君に読む物語」ロードショウでは観れなかったけれど、DVDで、独り号泣。内容は、観た人それぞれが感じるんだろうね。
9/28 水 15.0   5分20秒前後ペース
 1時間20分
 涼しい。足が軽い。でも、本日は、無駄に疲れないために止めとく。今度のロングペース走のために。
9/29 木 0.0   miaちゃん、「君読む」見たんだ。あれの本当の題名は「The notebook」だね。ただ書き綴った雑記帳の中から拾い出した物語。何も作らないから、人間のありのままを表現しているから。先の読めるストーリーなのに感じたよ。単純なのにね。
9/30 金 0.0   休養、お出かけ
 終電逃して、深夜バスでかえる羽目に。初めて深夜バスというものに乗ったけれど･･･皆さん、お疲れ様です。帰れてよかった。
走行距離 343.1  km