サンバかおりん
地域 : 埼玉
年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 :
一言 :
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | スイム |
40分 |
上半身張っていたけれど、すっきりした。 |
| 5/02 月 | 0.0 | 筋トレ、積極的休養、ピラティスヨーガ、マッサージ、フルコース |
全部で、11時間半 |
ゆっくり癒しの時間、誰にも邪魔されないメンタルトレーニング。 |
| 5/03 火 | 10.0 | 福祉村ジョギング教室とJOG、スイム |
ジョグ教室1時間リラックスの後、1㌔楽に4分07秒/ジョグキロ5分30ペースで、7.5キロ/スイム30分 |
とてもいい天気。すっかり日焼けして、気分はハワイアン(笑)湿度が低いので、流れる汗がスーッと乾く。夜、24歳からの女友達と、3人で、地元で飲む。これもまた癒し空間。 |
| 5/04 水 | 23.0 | 大凧ハーフ |
1時間42分 |
暑くて、暑くて、おまけに昨日のお酒が残っておる。4キロで、ハーフやめときゃよかったって、後悔。遅いって。だったら飲まなきゃいいじゃない。でもね、昨日は、大切な時間。だからいいのさ。昨日のJOG教室が生きて、後半5㌔たくさん、女性ランナー抜いたし。もち、男性も。ちから抜くと、こんなに苦しまずピッチ上がるんだ。今日、昨日JOG教室で一緒になった子が、○Aに入ろうかとって、相談された。いいよ、一緒に苦しもうとこえかけた。本気で、彼はやるらしい。モト陸上部、大丈夫あっという間に速くなってしまうって。ついでに、WEBの宣伝もしておいた。ギルちゃんなんかと駅伝組ませたら、面白そう。 |
| 5/05 木 | 9.0 | 仕事帰り、速攻家に帰ってJOG |
50分 |
夜勤入り。 |
| 5/06 金 | 10.0 | SSD、スイム |
JOG1時間、スイム40分 |
夜勤明け。ユッカちゃんの夢で、私は、完走できたのかな？ 独立独歩。頑張らなくっちゃ。 |
| 5/07 土 | 0.0 | 休養、明日の仮装の用意 |
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| 5/08 日 | 30.0 | 29.17㌔安中侍マラソン峠コース |
3時間4分06秒 |
小学生に人気のテレビアニメNARUTOのコスプレ。仮装ぢゃァない。私のは、完璧コスプレだ。メイド喫茶私も働ける？(爆)ユッカちゃん、あおちゃん、そのほか男性会員の皆さん、すみません、言い過ぎました。メイドでなく、冥土へ行けーって感じ。記録はといえば、去年より、15分短縮大幅自己更新（なのに、今年はレベルが高く去年とおんなじ7位)、それでも、ゴール寸前で、カメラマンたちに、止まって写真とってもらったりの大サービス(違うって、カメラマンが、あんたにサービスしているんだって・笑)今年も入賞しました。来年は、色の黒い三蔵法師です。孫悟空募集中。 あおちゃん、サンバかってバカってありがとうね(笑)そう、私、お馬鹿さんかも・・・苦しいの好きだし。やっぱM?豚ちゃん(猪八戒)はゲット、後は、河童と、さるちゃん。 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 11.0 | |||
| 5/11 水 | 11.0 | |||
| 5/12 木 | 10.5 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 20.0 | LSD |
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| 5/15 日 | 13.0 | jog |
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| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 16.0 | LSDと、スイム40分 |
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| 5/18 水 | 20.0 | LSD深夜明け、小町メンバー定例会 |
2時間05分 |
かなりゆっくり、お喋り。サイスタ方面に。すごい砂埃だった。ガスとで、ご飯、ハンバーグで、ボリュームたっぷり。まくおさんと同じもの。たまみさんもかなり食べてた。皆で食べるとおいしい。 |
| 5/19 木 | 10.0 | JOG,クロカン含む |
1時間ちょっと |
東川口戸塚公園の周回。Fさんと久々に。なんか、昨日の庁LSD効いているみたい。疲労感なくなっている。 来年の悟空の立候補あり。ぴったりはまり役だけど、オーディションしなきゃ。どんなだ！ |
| 5/20 金 | 0.0 | 休養、ストレッチ、ヨーガ |
心の開放(笑) |
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| 5/21 土 | 0.0 | 移動日、ストレッチ |
デラックスバス(笑)･･･まるで、一人旅。なんか、こういうのいいな。ずっとしていなかったから。最後に独りで、旅したのは、いつだったかな。23ぐらいだったかな。天気よさそうで、本当に楽しみ。 |
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| 5/22 日 | 72.0 | 野辺山ウルトラ71キロ |
8時間32分 |
すごすぎ、このコース。でも、かなりのいいタイムで、完走。いいペースペーカーや、仲間や、影で応援してくれた人たち、そして、健康な身体に生んでくれた親。今全てのものに感謝しています。 |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 15.0 | 皇居JOG |
ミァちゃんとランデブー。待ち時間に、メトロコンビニで、さいとうさんと出会う。これから、織田へ行くらしい。途中イッキさんにもこえ掛け、M省から、合流。すごいいきおいで、坂を駆け上がってくるいっきさんは、やっぱりすごい。でも、1㌔走って、私たちは退散。やっぱり疲れていた。帰りに、ミッキーさんと会う。稲荷湯まで一緒にウオーキング。また、イッキさんや、ミッキーさんにこえ掛けて、一緒に走ろう。やっぱり、いろんな人と逢うなー。大腿はかなりのダメージ。痛い。屈伸きつい。でも、大分回復してきている。筋肉が痒いもん？？？今日行った、秘密の居酒屋、お兄ちゃんが目茶カッコいい。 それより、みあちゃん、帰りつけたかな～。 |
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| 5/26 木 | 0.0 | 休養、夜勤前に昼寝三昧 |
子供の居ぬ間に、シエスタ。気持ちいい。今日はお休み。明日に備えて。ほとんど、筋肉痛なくなる。 |
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| 5/27 金 | 8.0 | 筑波山登山 |
御幸が原コース2.0キロ登り、35分、男体・女体経由つつじヶ丘レストで、逆コースで下山 |
比較的、余裕で、前回登ったときより、5分短縮。つつじヶ丘からもう一度、女体目指して登るときにも、岩をひょいひょいと言う感覚で、リズミカルに登っていけた。富士山も、もっと足場の悪い岩が、ごろごろしているから、きちんとトレーニング積まなくては。私始めて知った。完走率50％切るの？2人に1人のゴール？しかも、それは全体のこと？女性は、さらに完走率下がるって？まじ？まじ？(泣)全然知らないで、エントリーした自分が怖い。横腹筋もやらなきゃ。 |
| 5/28 土 | 0.0 | 休養 |
次男の運動会で、紫外線炙りの刑(**) |
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| 5/29 日 | 15.0 | ビルドアップ6㌔のあと、スローJOG |
5分30～4分30まで |
脚は疲れているけれど、それなりに上がった。 |
| 5/30 月 | 0.0 | お休み |
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| 5/31 火 | 0.0 | スイム |
40分 |
ご飯食べて、家のことやってから。身体すごく重かった。胃に血液が全部回っている感じ。深夜入り。 |
| 走行距離 | 303.5 km | |||