サンバかおりん
地域 : 埼玉
年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 :
一言 :
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2003／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 22.0 | 2:30:00 |
||
| 5/02 金 | 15.0 | ＪＯＧ |
1:30:00 |
|
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 21.0 | レース(庄和大凧） |
１’４７” |
暑かった！でも元気に走れた。ペースはイーブン。後半は抜きまくり。 |
| 5/05 月 | 11.0 | ＪＯＧ |
1:00 |
ロード＋河原のクロカン |
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 12.0 | ＪＯＧ |
1:05 |
ロード |
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 15.0 | JOG |
1:30 |
江戸川河川敷途中５’１０”ペース 今日は夕方から仕事。 |
| 5/10 土 | 7.2 | JOG |
子供とゆっくり。子供たちはアイス食べたさ！！ |
|
| 5/11 日 | 29.0 | 安政遠足レース |
３：１９：００ |
峠コース。安中文化センタースタート、松井田町、横川坂元宿、２０キロ中仙道(旧)を走る。途中碓井関所跡を抜け、山道に入り９，７キロ。ＬＳＤ中心の練習のみ前後もレースを意識しない距離走で去年より３０分タイム短縮。上りもピッチ落ちずに走れる様になった。 |
| 5/12 月 | 12.0 | JOG |
1:10 |
疲労抜き |
| 5/13 火 | 0.0 | 10分水中ウオーキング，その後1時間プールで泳ぐ。 |
||
| 5/14 水 | 15.0 | jog |
1:25 |
朝、四時半おき。昼間ちょっと気分悪くなる。今日は早く寝よう。 |
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 32.0 | JOG+ウオーキング |
1:00+4:00 |
塩原ウオークラリー参加、２０キロを子供たちと完歩。小学２年と５年の我が子と甥っ子の３年生とおばあちゃんと完歩したのは凄い。人間やれば頑張れる。 |
| 5/18 日 | 36.0 | JOG+ウオーキング |
1:45+5:00 |
昨日通ったヒルガ岳の登山道入り口小山宅まで行ったり来たり。３キロのアップダウンを５往復+あるふぁー １６kのジョグ４：５０分から１：４５、ウオーキングのコースは塩原渓谷歩道を歩く。昨日より山の中を通り歩くことが多く、子供たちはさすがにペース落ち。ただ２日間で４０キロ歩いたのは皆たいしたもんだ。！！ |
| 5/19 月 | 18.0 | 1:50:00 |
昨日は楽しかったせいか、体が乗っている。朝４：３０起きだが５分を切って走れた。流しも切れる。 |
|
| 5/20 火 | 10.0 | 1:00:00 |
ゆっくりあさJOG |
|
| 5/21 水 | 0.0 | 夜中からの仕事に入るが、だるさがとれず、少し長めに仮眠取らせてもらう。しかし症状は、どんどんひどくなる午後からどうしても休めない研修の打ち合わせ。こんなときに限って！！頑張って帰ってきたらすでに３８，９℃子供の医者ついでに自分も見てもらう。風邪症状がないため原因わからず、帰ってくる。明日の仕事は無理と思うくらい、辛いので上司にTELし、その後寝る。 |
||
| 5/22 木 | 0.0 | 寝れば治ると思ったらどんどん熱があがり自分の病院の救急へ。点滴３本してもらうがまったく熱下がらず、解熱剤も効かない。インフルエンザのほうがましなぐらい体が痛い。 |
||
| 5/23 金 | 0.0 | ご飯が食べれないモード、３日目。そろそろ限界。あちこちの科をまわされたが、原因不明、どうでも良いから、痛みを止めて〜！！と心の中で｢だから総合病院は。｣って心の中で文句。 |
||
| 5/24 土 | 0.0 | 今日熱が下がらなければ入院ねって言われて、そうしたら熱が下がってきた。やっとご飯が食べれそうモードになった。疲れすぎだったのか。 |
||
| 5/25 日 | 0.0 | もう寝すぎて腰が痛い。動けないのがこんなに辛いとは。 |
||
| 5/26 月 | 12.0 | 1:10:00 |
最初ウオーキング。体がなれたところでJOG。最後は快調ハイペース。 |
|
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 7.0 | 1:00:00 |
だるい。昨日のご飯が消化していない。 吐いてしまった。 |
|
| 5/29 木 | 13.0 | 1:20:00 |
久しぶりの夜勤明け。３時間寝たが、まだ体調は戻ってないらしい。凄く疲れた夕方JOG |
|
| 5/30 金 | 12.0 | 1:00:00 |
福祉村に久々に。みんなとジョグするも苦しいので、止め止め〜デニーズでご飯。冷製パスタがおいしい（＾。＾） |
|
| 5/31 土 | 10.0 | JOG |
0:55:00 |
やはり調子悪い＞＜だる〜 |
| 走行距離 | 309.2 km | |||