さく  
地域 : 広島    年齢 : ４０代後半
一言 : 
　飲む機会が多くなり、自己管理が大変          　飲む機会が多くなり、自己管理が大変          　飲む機会が多くなり、自己管理が大変          　飲む機会が多くなり、自己管理が大変
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 9.0   ６ＫＪＯＧ１ｋ歩き３ＫＪＯＧ３Ｋ歩き
9/07 日 6.0   ＪＯＧ
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 8.0   朝JOG
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0   エアロバイク（Ｌ）　６０ｍｉｎ
9/19 金 0.0   エアロバイク（Ｎ）　６０ｍｉｎ
9/20 土 8.0   朝JOG
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0   エアロバイク　６０ｍｉｎ
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0   エアロバイク　６０ｍｉｎ
 心拍数が復活傾向　体型はまだまだ
9/27 土 0.0  
9/28 日 8.0   朝JOG
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 39.0  km