さく
地域 : 広島
年齢 : ４０代後半
一言 :
一言 :
飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 15.3 | 朝JOG |
４’３０−６’００ |
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| 5/06 日 | 15.3 | 夕JOG |
今日は雨だとあきらめて、久々エアロバイクを６０分（５９３ｋｃａｌ） 昼から雨があがたので夕方ラン ４’２０イーブンくらいで久々に気持ちよく走れた |
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| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | エアロバイク３０分 |
311cal |
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| 5/13 日 | 0.0 | エアロバイク６０分×２ |
583 553 ｃａｌ 外で走る気力沸かず |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | エアロバイク 40分×２ |
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| 5/20 日 | 15.3 | 朝ＪＯＧ |
だるい |
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| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 0.0 | エアロバイク |
４０ｍｉｎ |
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| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 45.9 km | |||