さく
地域 : 広島
年齢 : ４０代後半
一言 :
一言 :
飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変 飲む機会が多くなり、自己管理が大変
さく さんの戦績
［結果］
2006/10/15 ドレミファマラソン 38'33
５ｋ 18'10 10K 38'33(20'23)
2006/09/17 ぶどうの里ふれあいマラソン大会 1'27'03
まさかここまで落ちているとは。やっぱり、ランはランで鍛えなくては。練習すれば上がり、しなければ下がる、といういい例。
会場でも、誰とも話したくない気分、情けない気持ちでいっぱいだった。
会場でも、誰とも話したくない気分、情けない気持ちでいっぱいだった。
2006/02/05 生名島駅伝 11'23
３区 ３．２８ｋ まさかの総合トップでたすきを貰う
ずっと３ｋの区間だと思っていて、少し長いと思いながら走る
息は上がれど、パフォーマンスはあまり上がらず。気持ちは切れなかったけど
ずっと３ｋの区間だと思っていて、少し長いと思いながら走る
息は上がれど、パフォーマンスはあまり上がらず。気持ちは切れなかったけど
2006/01/08 新春府中市マラソン 36'23
2005/11/03 広島国際平和マラソン ３６’１３（29位）
漠然と走る。頭痛が治らなかったが、走りきれた。
2005/09/04 蒜山高原 ハーフ 1'22'39
粘る、とかそういう感じではない。なんとか最後まで走りました。
2005/08/20 ひろしまクロスカントリー８ｋ 30'00
今回も時計を忘れた。
しかし、まずまずの走りができた。
涼しかった。
しかし、まずまずの走りができた。
涼しかった。
2005/07/03 すいか・ながいもマラソン１０ｋ 37’30
悪くても３６分台、と思っていただけにがっくり。スタート時２８度で蒸し暑かったとはいえ、、、、。
時計を忘れたり、会場入りが遅れたり、散々だった。
谷川真理と５〜6キロ一緒に走るが最後は置いていかれた。あんだけすれ違うランナーやら沿道の声援に手を振ったり、声かけたりして走るのだからすごい!!!
時計を忘れたり、会場入りが遅れたり、散々だった。
谷川真理と５〜6キロ一緒に走るが最後は置いていかれた。あんだけすれ違うランナーやら沿道の声援に手を振ったり、声かけたりして走るのだからすごい!!!
2005/05/22 比婆山国際スカイラン１８．５ 1'57'55
18.5ｋ 目標：粘る。
結果：登りで粘れず、情けなかった。
結果：登りで粘れず、情けなかった。
2005/04/17 加茂郷・作州フルマラソン 3'09'28
フル 目標：高低差３３０Ｍらしい。自己ベストは望めないと思うが、粘って走りたい。
結果：下りに入ってからのほうがきつかった。
すっかり、ヤワな体になってしまいました。
結果：下りに入ってからのほうがきつかった。
すっかり、ヤワな体になってしまいました。
2005/03/20 ふくやまマラソン 1'19'41
ハーフ 目標：１’１７切り
結果：１’１９’４１
19'04-38'06(19'02)-57'03(18'56)-1'16'00(18'57)-1'19'41
練習してないので最後まで走りきれるのか不安な気持ちでのスタートだった。１０ｋあたりでわき腹が少し痛くなったが、呼吸をしっかりするように意識したらだんだん楽になった。久々にしっかり走れたと思う。入りのペースがもう少し早ければ、あと1分くらいは早く走れたかな？ やっぱり練習してないと、突っ込む勇気も出ない。
結果：１’１９’４１
19'04-38'06(19'02)-57'03(18'56)-1'16'00(18'57)-1'19'41
練習してないので最後まで走りきれるのか不安な気持ちでのスタートだった。１０ｋあたりでわき腹が少し痛くなったが、呼吸をしっかりするように意識したらだんだん楽になった。久々にしっかり走れたと思う。入りのペースがもう少し早ければ、あと1分くらいは早く走れたかな？ やっぱり練習してないと、突っ込む勇気も出ない。
2005/02/20 矢掛本陣マラソン ハーフ（２０．７） 1'18'23
２０．７ｋ 目標：1'16'46（昨年タイム）切り
結果：昨年は春一番で強風、今年は雪が舞い寒さとの戦いだった。花粉症か風邪か良くわからないけど、体調はいまひとつ。熱はないので、防府の経験から、体調に合った走りを心がけた。スタート時は完走できる？とかなり不安で、体も重かったけど、悪いなりに、良く走りきれたと思う。健康管理ヨシ！
10k(36'33)-( )-last5(18'09) fin 1'18'23 14th
結果：昨年は春一番で強風、今年は雪が舞い寒さとの戦いだった。花粉症か風邪か良くわからないけど、体調はいまひとつ。熱はないので、防府の経験から、体調に合った走りを心がけた。スタート時は完走できる？とかなり不安で、体も重かったけど、悪いなりに、良く走りきれたと思う。健康管理ヨシ！
10k(36'33)-( )-last5(18'09) fin 1'18'23 14th
2005/02/06 生名島駅伝 15'15
6区 ４．４５ｋｍ 目標： 楽に入って後半がんばる
結果： アンカーで、２位のチームと２ｍ差 でたすきをもらう。２位の人の体調 が万全でなかったようで、なんとか 逃げ切れた。２年前より１０秒程早 かった。風が強かったけど、コンデ ィションは良かった。まずまず。
結果： アンカーで、２位のチームと２ｍ差 でたすきをもらう。２位の人の体調 が万全でなかったようで、なんとか 逃げ切れた。２年前より１０秒程早 かった。風が強かったけど、コンデ ィションは良かった。まずまず。
2005/01/09 新春府中市マラソン大会１０ｋ １０Ｋ 35’48
３’３０ペース目標
結果：３５’４８ （５ｋ−１７’３９）
前半抑えて後半上げる予定で走ったが、思うように上がらず、下がってしまった。しかし、気持ち良く走りきれた。感覚ＧＯＯＤ！
結果：３５’４８ （５ｋ−１７’３９）
前半抑えて後半上げる予定で走ったが、思うように上がらず、下がってしまった。しかし、気持ち良く走りきれた。感覚ＧＯＯＤ！
2004/12/19 防府読売マラソン ３５ｋリタイヤ
結果：３５キロにてリタイヤ。左足がもたなかった。
19'14-38'40(19'26)-57'56(19'16)-1'17'19(19'23)-(HALF1'21'34)-1'36'46(19'27)-1'57'23(20'37)-2'23'35(26'12)dns途中まではいけると思ったんだけどなー、。
練習内容、生活態度を見直そう。
練習内容に見合ったペースで走るべきだった、３’５０秒は今の自分には速すぎ。冷静に頭を切り替えて、その日の調子でペースチェンジしていれば走りきれたかもしれないが、あくまで結果論。大した練習もせず、自信のない状態ではそれなりにいかなくては。
こういう経験も必要なんだと、いうことで、次に繋げたい。
19'14-38'40(19'26)-57'56(19'16)-1'17'19(19'23)-(HALF1'21'34)-1'36'46(19'27)-1'57'23(20'37)-2'23'35(26'12)dns途中まではいけると思ったんだけどなー、。
練習内容、生活態度を見直そう。
練習内容に見合ったペースで走るべきだった、３’５０秒は今の自分には速すぎ。冷静に頭を切り替えて、その日の調子でペースチェンジしていれば走りきれたかもしれないが、あくまで結果論。大した練習もせず、自信のない状態ではそれなりにいかなくては。
こういう経験も必要なんだと、いうことで、次に繋げたい。
2004/11/21 笠岡ベイファームマラソン １０ｋ ３６’１０
35分30秒で走りきりたかったレース。結果、イーブンペースでのゴールとなった。
2004/10/17 ドレミファマラソン 36'18
ヨレヨレゴール
2004/09/19 ぶどうマラソン 結果を入力
目標：出場！
現実：子供の通っている幼稚園の運動会に日だった。雨が降りますように。
現実：子供の通っている幼稚園の運動会に日だった。雨が降りますように。
2004/08/21 ひろしまクロスカントリー 結果を入力
目標：出場！
結果：不出場
結果：不出場
2004/06/05 しまなみ海道１００ｋウルトラ遠足 ９時間２１分08秒
目標：完走したい
結果：３５キロ過ぎのエイド地点から、一度立ち止まると再び走り出すときに、左ひざ裏の筋が痛くなり、走れなくなった。歩くのも辛くてリタイヤも考えたが、痛みを我慢して少しずつ動かしていくと走れるようになったので、以降のエイドでも立ち止まるたびに走り出すのに苦労はしたが、なんとか完走できた。あたたかい応援のおかげです。 初体験の１００ｋマラソンだった、ただ走ること、走れるようにする事、を考えていたらゴールにたどり着いた。
結果：３５キロ過ぎのエイド地点から、一度立ち止まると再び走り出すときに、左ひざ裏の筋が痛くなり、走れなくなった。歩くのも辛くてリタイヤも考えたが、痛みを我慢して少しずつ動かしていくと走れるようになったので、以降のエイドでも立ち止まるたびに走り出すのに苦労はしたが、なんとか完走できた。あたたかい応援のおかげです。 初体験の１００ｋマラソンだった、ただ走ること、走れるようにする事、を考えていたらゴールにたどり着いた。
2004/05/09 国営備北丘陵公園マラソン １０ｋ 36分15秒
目標：３５分
結果：３６分１５秒 ３５歳から４９歳の部 １位
蒸し暑かった。後半高校生と競り合ってなんとかペースを維持できたが、上げることは出来ず。総合トップと３分もの差があり。
結果：３６分１５秒 ３５歳から４９歳の部 １位
蒸し暑かった。後半高校生と競り合ってなんとかペースを維持できたが、上げることは出来ず。総合トップと３分もの差があり。
2004/04/18 山陽備後路健康マラソン １０Ｋ ３５分４８秒
３５分切りにはまだまだ。
暑かった。入りが３’１６で少し早いかと思ったが、やっぱり今の自分には負担が大きかったようだ。まあ日頃４’００ペースで走ることすらあまりないのだから仕方ないか。
暑かった。入りが３’１６で少し早いかと思ったが、やっぱり今の自分には負担が大きかったようだ。まあ日頃４’００ペースで走ることすらあまりないのだから仕方ないか。
2004/03/21 日本海マラソン ２時間４２分１２秒
２時間４４分目標 後半垂れずに
結果 ２時間４２分１２秒 前半１時間２０分５７秒
後半１時間２１分１５秒
18'38(flat)-19'33(flat)-19'34（up）-18'56（down）-(HALF 1'20'56)-18'49(flat)-19'21(flat)-39'38(30-40.195up-down))-(LAST2k)-7'42:total 2'42'12
ほぼイーブンペース。レース直前に、体調不良のような気になるのは、いいことなのか？
当日早朝（深夜？）に目が覚めてしまい寝不足気味だったが、なんとか走れた。アップを意識して少なく低負荷にしたので、最初異常に汗をかいたり、脚や身体が重かったが、それでオーバーペースを防げたようだ。前半もう少し早く入っていればもしかしたら４０分切りも？いやそんなに甘くないか、ぼちぼち行こう。
でも今までで一番充実した走りが出来たと思う。もう少し練習して身体を絞り、また１２月に防府でチャレンジ！
結果 ２時間４２分１２秒 前半１時間２０分５７秒
後半１時間２１分１５秒
18'38(flat)-19'33(flat)-19'34（up）-18'56（down）-(HALF 1'20'56)-18'49(flat)-19'21(flat)-39'38(30-40.195up-down))-(LAST2k)-7'42:total 2'42'12
ほぼイーブンペース。レース直前に、体調不良のような気になるのは、いいことなのか？
当日早朝（深夜？）に目が覚めてしまい寝不足気味だったが、なんとか走れた。アップを意識して少なく低負荷にしたので、最初異常に汗をかいたり、脚や身体が重かったが、それでオーバーペースを防げたようだ。前半もう少し早く入っていればもしかしたら４０分切りも？いやそんなに甘くないか、ぼちぼち行こう。
でも今までで一番充実した走りが出来たと思う。もう少し練習して身体を絞り、また１２月に防府でチャレンジ！
2004/03/07 尾道シーサイドマラソン １０ｋ 36分28秒
せめて３５分台では走りたかった。少し距離が長い、と言っていた人もいたがどうなんだろう。３３人中４位
2004/02/15 矢掛本陣マラソン大会 （20.7ｋ） １時間１６分４６秒
ハーフでこのタイムなら満足だったが、あと４００メートル足りない。春一番にも苦しんだが、みんな同じ条件だからね。
１８’１６−１８’２８−１７’５３−（Ｌａｓｔ５．７）２２’１０
１８’１６−１８’２８−１７’５３−（Ｌａｓｔ５．７）２２’１０
2004/01/11 新春府中市マラソン大会 １０ｋ ３５分３９秒
イーブンペースで走ったつもりが、後半20秒も落ちていた。
でも一応自己ベスト。小出しに記録更新して行こう。
でも一応自己ベスト。小出しに記録更新して行こう。
2003/12/14 防府読売マラソン 2時間47分7秒
前半1時間19分56秒。”このままイーブンでいける？”はずもなく撃沈。後半1時間27分11秒。沿道の応援が暖かかった。でも一応自己ベストなんです。
18:55-37:50(18:55)-56:44(18:54)-1:15:49(19:05)-half1:19:56-1:34:46(18:57)-1:54:15(19:29)-2:15:01(20:46)-2:37:26(22:25)-2:47:07(9:41)
１７９位
18:55-37:50(18:55)-56:44(18:54)-1:15:49(19:05)-half1:19:56-1:34:46(18:57)-1:54:15(19:29)-2:15:01(20:46)-2:37:26(22:25)-2:47:07(9:41)
１７９位