月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	12.0			ニューイヤー駅伝を見て　おいっちにぃ〜＾＾
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	18.0			浜寺公園２周自宅往復
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	30.0			３０キロ走浜寺公園　キロ７分切りペースバテバテ
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	6.0
1/16 土	0.0
1/17 日	16.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	10.0			初めての雨天トレ
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	3.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	10.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	105.0  km