月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	4.6	x1 2
7/02 火	7.2	x2 2	9.51km/ 57.28
7/03 水	7.2	x2 2	10.16km/1.02.07
7/04 木	7.2	x2 2	10.09km/1.01.50
7/05 金	7.2	x2 2	9.18km/55.13
7/06 土	7.6	x2 2.4	11.09km/1.05.07
7/07 日	6.2	x2 1	9.57km/1.02.01
7/08 月	7.6	x2 2.4	11.01km/1.10.28
7/09 火	7.6	x2 2.4	10.78km/1.01.28
7/10 水	7.6	x2 2.4	10.85km/1.03.20
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	10.0	x3 2.2	13.41km/1.21.15
7/14 日	0.0
7/15 月	10.2	x3 2.4	15.37km/1.32.14
7/16 火	8.0	x2 2.8	11.62km/1.17.15
7/17 水	8.2	x2 3	11.55km/1.06.54
7/18 木	10.0	x3 2.2	14.17km/1.23.15
7/19 金	8.0	x2 2.8	11.45km/ 1.09.30
7/20 土	8.8	x3 1	12.11km/1.11.35
7/21 日	7.4	x2 2	10.63km/1.03.20
7/22 月	6.2	x2 1	9km/53.08
7/23 火	8.2	x2 3	12.84km/1.15.30
7/24 水	12.4	x4 2	16.55km/1.42.30
7/25 木	6.4	x2 1.2	11.30km/1.12.51
7/26 金	9.8	x3 2	13.02km/1.19.13
7/27 土	7.4	x2 2.2	11.66km/1.17.43
7/28 日	7.2	x2 2	10.13km/1.02.41
7/29 月	10.0	x3 2.2	15.08km/1.30.27
7/30 火	10.0	x3 2.2	14.53km/1.27.53
7/31 水	7.4	x2 2	11.01km/1.08.37
走行距離	225.6  km