2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 6.4 | x2 1.2 |
49.44 |
6.18-20.13-17.32----5.38 |
| 8/02 水 | 7.7 | x2 2.5 |
*-45.35 |
**-19.39-15.35---10.20 |
| 8/03 木 | 7.7 | x2 2.5 |
57.36 |
11.19-20.43-19.30----6.02 |
| 8/04 金 | 8.8 | x3 1 |
57.33 |
13.50-18.56-17.28----5.55 |
| 8/05 土 | 6.7 | x2 1.5 |
50.40 |
2.50-21.29-18.12-----6.44 |
| 8/06 日 | 6.7 | x2 1.5 |
59.51 |
11.46-20.21-17.30---7.44 |
| 8/07 月 | 6.7 | x2 1.5 |
50.15 |
4.53-21.24-16.50----5.45 |
| 8/08 火 | 8.8 | x3 1 |
1.00.15 |
14.30-20.57-18.30----5.26 |
| 8/09 水 | 6.7 | x2 1.5 |
1.00.42 |
12.40-20.50-19.52----7.19 |
| 8/10 木 | 6.7 | x2 1.5 |
50.05 |
5.13-21.28-17.49---5.33 |
| 8/11 金 | 6.2 | x2 1 |
45.03 |
15.18-20.20---7.41 |
| 8/12 土 | 7.2 | x2 2 |
56.23 |
7.32-21.48-17.50---7.43 |
| 8/13 日 | 7.2 | x2 2 |
51.09 |
5.22-19.58-16.54----7.00 |
| 8/14 月 | 7.2 | x2 2 |
1.01.06 |
6.53-5.46-22.06-17.32-----7.46 |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 4.6 | x1 2 |
28.45 |
18.29---8.25 |
| 8/17 木 | 7.7 | x2 2.5 |
57.37 |
12.44-20.14-17.32----5.25 |
| 8/18 金 | 6.7 | x2 1.5 |
59.15 |
7.55-21.47-20.55---7.10 |
| 8/19 土 | 6.7 | x2 1.5 |
1.04.01 |
13.27-21.41-22.27----6.24 |
| 8/20 日 | 6.7 | x2 1.5 |
47.30 |
23.19-17.37----5.09 |
| 8/21 月 | 6.7 | x2 1.5 |
51.49 |
3.12-21.55-18.51----6.08 |
| 8/22 火 | 6.7 | x2 1.5 |
56.15 |
10.29-21.12-17.51---4.58 |
| 8/23 水 | 6.2 | x2 1 |
44.51 |
18.33-19.21---5.25 |
| 8/24 木 | 7.2 | x2 2 |
56.54 |
10.22-21.37-18.47----5.02 |
| 8/25 金 | 5.1 | x1 2.5 |
37.01 |
11.25-18.02----6.32 |
| 8/26 土 | 7.4 | x2 2.2 |
49.23 |
1.56-20.58-20.02-----6.25 |
| 8/27 日 | 7.2 | x2 2 |
35.20--- |
5.53-18.51-10.34---- |
| 8/28 月 | 7.2 | x2 2 |
50.14 |
23.31-18.57----5.56 |
| 8/29 火 | 6.8 | x2 1.5 cbr 200.3km 6.97L |
52.59 28.73km/L 64103km @179 |
8.29-20.26-18.39---5.24 タンク容量13L |
| 8/30 水 | 7.2 | x2 2 |
57.05 |
13.43-19.49-16.36----5.15 |
| 8/31 木 | 6.2 | x2 1 |
46.38 |
5.39-6.21-19.10-8.00---4.55 |
| 走行距離 | 207.0 km | |||