月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	10.0	x3 2	1.20
7/02 金	12.3	x4 2	1.20
7/03 土	9.8	x3 2	52.45	14.37-14.56-14.02
7/04 日	0.0
7/05 月	9.8	x3 2
7/06 火	7.2	x2 2	1.00
7/07 水	11.0	x3 3.2	1.15.26	10.17-21.05-20.03-16.24------6.14
7/08 木	0.0
7/09 金	10.8	x3 3	1.20
7/10 土	10.8	x3 3	1.20
7/11 日	10.8	x3 3	1.20
7/12 月	15.0	x5 2	1.40
7/13 火	11.4	x4 1	1.40
7/14 水	10.0	x3 2.2	1.40
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	11.4	x4 1	1.25
7/18 日	10.8	x3３	1.20
7/19 月	10.8	x3 2	1.20
7/20 火	10.8	x3 2	1.20
7/21 水	10.8	x3 2	1.20	13659 18.3k
7/22 木	12.5	x4 2	1.20	16528 21.2
7/23 金	12.0	x41	1.40	16309 22.1k
7/24 土	9.8	x3 2	1.20	13386 17.9k
7/25 日	11.4	x4 1	1.20	15827 21.2k
7/26 月	13.4	x4 3	1.20	15529　21.5ｋ
7/27 火	11.4	x4 1	1.20	14663 20.1k
7/28 水	12.0	x4 1.6	1.20
7/29 木	13.0	x4 2	1.20	14874 19.0k
7/30 金	7.2	x2 2	60	10248　11k
7/31 土	9.0	x3 1.2	1.20	13517 17.6k
走行距離	295.2  km