2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 11.4 | x4 1 |
1.15.24 |
13.59-38.50-16.22-----5.29 |
| 7/02 木 | 15.0 | x5 2 |
1.34.24 |
19.02-18.40-17.57-17.50-14.55----4.44 |
| 7/03 金 | 12.4 | x4 2 |
1.17.56 |
17.14-18.58-18.50-15.44----5.31 |
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 9.8 | x3 2 |
1.05.02 |
19.38-19.40-17.00----7.23 |
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 9.8 | x3 2 |
1.06.22 |
20.58-20.18-18.30----5.11 |
| 7/12 日 | 8.8 | x3 1 |
47.02 |
11.41-16.10-12.47---4.56 |
| 7/13 月 | 12.4 | x4 2 |
1.17.03 |
17.47-17.20-19.26-16.12----5.13 |
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 9.8 | x3 2 |
1.00.13 |
17.24-19.44-17.28---4.52 |
| 7/16 木 | 11.0 | x3 3.2 |
40.39*** |
17.50-16.23-*-*-5.13 |
| 7/17 金 | 12.4 | x4 2 |
1.21.56 |
18.52-18.48-18.37-16.35----7.47 |
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 15.0 | x5 2 |
1.26.19 |
16.52-14.28-12.32-19.01-16.17---5.42 |
| 7/21 火 | 11.4 | x4 1 |
1.10.22 |
10.28-18.45-18.24-16.08----5.08 |
| 7/22 水 | 10.8 | x3 3 |
1.14.02 |
14.54-19.44-19.51-14.01----4.20 |
| 7/23 木 | 8.7 | x2 3.5 |
1.02.36 |
17.04-19.12-16.10----9.25 |
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | af27 4211km 3.56L 33.9km/L @133 |
||
| 7/28 火 | 12.4 | x4 2 |
1.14.59 |
15.35-18.58-18.21-16.06----4.45 |
| 7/29 水 | 9.8 | x3 2 |
1.04.16 |
19.21-20.22-17.04----6.08 |
| 7/30 木 | 9.8 | x3 2 |
1.04.22 |
17.02-19.47-17.24----8.55 |
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 190.7 km | |||