月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	9.8	x3 2	51.00	14.43-15.57-14.13----5.09
10/02 火	12.4	x4 2	1.00.23	15.51-13.45-13.20-11.11----4.55
10/03 水	15.0	x5 2	1.23.35	18.40-15.20-15.22-14.49-12.44------5.14
10/04 木	12.4	x4 2	1.00.02	15.16-12.42-13.33-12.09-------5.09
10/05 金	9.8	x3 2	52.01	17.23-14.43-13.43----4.59
10/06 土	15.0	x5 2	1.26.33	20.05-16.19-14.59-15.47-12.33-----5.30
10/07 日	14.0	x5 1	1.19.04	10.05-14.51-15.41-31.10----5.51
10/08 月	15.0	x5 2	1.29.00	20.52-17.13-17.01-15.55-12.27------5.51
10/09 火	10.8	x3.3	59.52	5.30-17.31-16.23-13.17----5.51
10/10 水	12.4	x4 2	1.09.50	19.19-17.54-14.46-11.02----5.28
10/11 木	12.4	x4 2	1.11.00	19.12-17.47-16.04-11.39-----4.57
10/12 金	12.4	x4 2	1.11.37	18.30-17.25-15.49-13.27-----5.00
10/13 土	14.0	x5 1	1.18.30	17.07-10.12-16.36-15.08-11.52----5.17
10/14 日	15.0	x5 2	1.34.04	22.09-20.52-15.35-14.55-13.47----5.28
10/15 月	9.8	x3 2	57.30	20.27-15.55-16.03----5.25
10/16 火	11.4	x4 1	1.07.39	12.55-17.44-16.45-14.14----4.57
10/17 水	14.0	x5 1	1.20.57	20.21-16.04-15.26-11.06-12.22-----4.18
10/18 木	11.4	x4 1	1.02.55	13.50-12.41-16.46-12.58-----5.17
10/19 金	7.2	x2 2	36.37	16.08-13.48----5.18
10/20 土	15.0	x5 2	1.09.51	13.44-12.53-12.11-13.18-11.12----5.07
10/21 日	12.4	x4 2
10/22 月	12.4	x4 2	1.10.02	18.42-17.13-15.29-12.57---4.56
10/23 火	12.4	x4 2	1.15.00	20.29-19.00-15.36-12.39---5.55
10/24 水	9.8	x3 2		16.18-16.58-14.43----5.35
10/25 木	0.0
10/26 金	12.4	x4 2	1.05.16	18.23-14.59-13.41-11.29----5.16
10/27 土	0.0
10/28 日	10.8	x3 3		19.43-15.34-*-*
10/29 月	12.4	x4 2	1.07.14	19.51-15.24-14.26-11.30---4.41
10/30 火	6.2	x2 1	36.03	28.45-----6.04
10/31 水	12.4	x4 2	1.22.46	20.09-17.39-16.47-15.05----11.58
走行距離	350.4  km