2018/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 12.4 | x4 2 |
1.05.59 |
8.01-5.46-5.21-5.26-4.57-5.00-4.52-4.51-4.53-4.44-4.59-5.28-5.00 |
9/03 月 | 12.4 | x4 2 |
1.17.16 |
8.00-6.15-5.46-5.37-6.13-6.40-6.15-6.19-6.32-5.46-6.36-5.33-5.09 |
9/04 火 | 11.4 | x4 1 |
1.02.43 |
9.50-14.38-17.28-14.22---5.07 |
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 12.4 | x4 2 |
1.06.55 |
17.12-13.50-15.15-14.50----4.45 |
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 10.8 | x3 3 |
58.24 |
17.24-21.37-12.26---5.30 |
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 12.4 | x4 2 |
1.04.42 |
17.29-13.48-12.41-13.14----6.16 |
9/12 水 | 11.4 | x4 1 |
1.02.46 |
10.59-16.23-16.01-13.01---5.04 |
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 17.6 | x6 2 |
1.42.37 |
18.26-16.22-15.34-14.29-16.31-14.35----5.02 |
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 9.8 | x3 2 |
43.57 |
13.41-12.38-10.54---5.17 |
9/17 月 | 10.4 | x4 0 |
57.04 |
11.23-15.17-12.00-12.59----4.19 |
9/18 火 | 9.8 | x3 2 |
47.50 |
2.38-13.07-11.54-12.49----6.10 |
9/19 水 | 9.8 | x3. 2 |
44.05 |
14.12-12.43-11.11-----4.32 |
9/20 木 | 0.0 | 八尾市民病院 |
||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 9.8 | ×3 2 |
42.25 |
14.13-12.52-11.05----5.49 |
9/23 日 | 12.4 | x4 2 |
51.55 |
12.12-16.33--15.59---7.10 |
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 9.8 | x3 2 |
45.23 |
13.56-13.03-11.40-----5.18 ad27 3.3L @149 |
9/26 水 | 9.8 | x3 2 |
47.14 |
10.57-15.48-12.58----6.11 |
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 11.4 | x4 1 |
1.04.26 |
14.48-12.16-17.15-13.58----5.22 |
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 9.8 | x3 2 |
52.06 |
18.17-15.31-11.46---5.12 |
走行距離 | 203.6 km |