月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	5.0	x2 2
11/02 木	7.2	x2 2	39.27	18.29-14.25----5.25
11/03 金	0.0
11/04 土	12.4	x4 2	1.13.30	18.44-17.01-16.19-13.52----6.18
11/05 日	7.2	x2 2	43.57
11/06 月	0.0
11/07 火	7.2	x2 2	47.28	16.52-23.23----6.34
11/08 水	0.0
11/09 木	5.0	x1 2
11/10 金	0.0
11/11 土	7.2	x2	25.41	18.25-6.45
11/12 日	5.0	x2
11/13 月	7.2	x2 2	42.55	18.55-16.16---6.30
11/14 火	0.0
11/15 水	7.2	x2 2	46	22.04-17.16---6.00
11/16 木	0.0
11/17 金	9.8	x3 2	37	18.06-28.45---7.25
11/18 土	0.0
11/19 日	12.6	x4 2	59.54	14.02-15.42-12.15-10.52---5.46
11/20 月	0.0
11/21 火	9.8	x3 2	55.28	18.52-15.12-14.07-----5.56
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0			af27 2432km 3.73l @139
11/24 金	8.8	x3 1	53.36	18.49-27.19----6.36
11/25 土	0.0
11/26 日	8.2	x2 3	51.38	5.58-23.02-15.46----5.55
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	9.8	x3 2	59.16	20.20-18.04-14.01---5.34
11/30 木	0.0
走行距離	129.6  km