月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	20.2	x7 2	1.40.07	16.27-13.05-13.48-13.16-12.54-13.25-11.37----4.18
10/02 月	12.4	x4 2	1.08.59	16.14-16.11-15.48-14.09-----5.31
10/03 火	17.2	x6 1.6	1.43.53	18.02-11.52-16.05-17.11-16.45-14.48--4.08----5.00
10/04 水	20.2	x7 2	1.55.59	21.0-15.11-14.03-13.58-13.50-12.55-15.57----6.04
10/05 木	9.0	7k 32.35	38.27	5.01-4.49-4.32-4.40-4.33-4.22-4.36----4.26
10/06 金	0.0
10/07 土	12.4	x4 2	1.09.21	16.50-16.31-15.23-13.26-----5.56
10/08 日	7.6	2.6 3 2
10/09 月	9.8	x3 2	1.00.56	19.52-15.45-14.35----6.21
10/10 火	12.4	x4 2	1.06.10	19.48-15.01-13.29-11.07----5.14
10/11 水	17.3	x6 2	1.33.23	19.26-14.38-12.39-12.52-14.39-13.19-----5.01
10/12 木	12.4	x4 2	1.04.45	16.46-12.41-16.59-11.47------5.11
10/13 金	0.0
10/14 土	18.3	x6 3	1.46.30	5.51-16.08-16.31-17.08-16.49-15.48-11.40---5.12
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	9.0	7k 2	32.44	4.59-4.42-4.47-4.30-4.29-4.22-4.53-------4.53
10/18 水	15.0	x5 2	1.18.05	15.50-15.03-13.48-15.33-11.54-----4.46
10/19 木	0.0
10/20 金	12.0	10k	48.19	5.15-4.54-5.04-5.00-5.09-4.29-4.37-4.40-4.34-4.32------5.20
10/21 土	8.8	x2 3.5	53.17	19.07-16.07-9.55----6.47
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	17.6	x7 2	1.44.09	17.24-14.26-14.08-13.11-13.09-12.52.11.30----5.47
10/25 水	17.0	x2 2 x3 2	41.09 1.00.04	20.24-13.31-----5.57 17.49-18.10-16.21-----6.18
10/26 木	15.0	x5 2	1.22.47	22.20-18.22-18.29-16.15-**----6.09
10/27 金	15.0	x5 2	1.20.39	18.36-14.57-13.46-14.12-11.37------6.10
10/28 土	15.0			10.00-
10/29 日	12.6	x4 2	1.13.57	19.20-16.55-15.35-15.01----5.47
10/30 月	12.4	x3 1 x 2	54.06	16.18-15.55-14.21-**----6.14
10/31 火	17.4	x4 2 x2 2	1.08.54	15.29-15.23-16.10-14.32-----6.08
走行距離	336.0  km