2016/02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 月 | 0.0 | |||
| 2/02 火 | 12.4 | x4 2 |
54.26 |
16.12-14.47-12.56-5.15-----5.15 |
| 2/03 水 | 5.5 | x1 3 |
33.58 |
10.30-15.25-----7.05 |
| 2/04 木 | 0.0 | |||
| 2/05 金 | 0.0 | |||
| 2/06 土 | 12.4 | x4 2 |
56.26 |
14.43-13.27-12.08-10.31----1.22-4.14 |
| 2/07 日 | 15.0 | x5 2 |
1.15.21 |
16.18-15.01-13.59-12.55-11.18---4.18 |
| 2/08 月 | 4.0 | 24.1 |
1.33-7.58-7.26---6.18 |
|
| 2/09 火 | 0.0 | |||
| 2/10 水 | 12.4 | x4 2 |
59.56 |
15.24-13.53-12.50-11.42----4.48 |
| 2/11 木 | 15.0 | x5 2 |
1.14.11 |
16.22-14.27-12.47-12.42-11.27---4.59 |
| 2/12 金 | 4.6 | x1 2 |
20.58 |
13.17---6.43 |
| 2/13 土 | 0.0 | |||
| 2/14 日 | 12.4 | x4 2 |
1.13.34 |
18.39-16.38-18.00-13.12----5.42 |
| 2/15 月 | 0.0 | |||
| 2/16 火 | 12.4 | x4 2 |
57.29 |
15.18-12.54-12.49-11.13---3.57 |
| 2/17 水 | 0.0 | |||
| 2/18 木 | 0.0 | |||
| 2/19 金 | 0.0 | |||
| 2/20 土 | 0.0 | |||
| 2/21 日 | 42.2 | 沖縄マラソン |
3.51.22 |
|
| 2/22 月 | 0.0 | 沖縄 伊計島 150k |
||
| 2/23 火 | 0.0 | |||
| 2/24 水 | 0.0 | |||
| 2/25 木 | 0.0 | |||
| 2/26 金 | 0.0 | |||
| 2/27 土 | 12.4 | x4 2 |
1.10.29 |
16.22-15.53-16.25-15.36---5.24 |
| 2/28 日 | 0.0 | |||
| 2/29 月 | 9.8 | x3 2 |
59.18 |
19.09-17.44-15.33---5.36 |
| 走行距離 | 170.5 km | |||