月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	32.0	奈良三社参り
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	12.0	10k 2	44.58
1/06 日	25.0	22k/4:30 x1.5 2	1:38:02
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	8.0	8k/4:15	33.59
1/11 金	0.0
1/12 土	15.0	x5 2	1.08.43	14.22-12.48-12.29-12.04-11.04--4.33
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	12.0	10k 2	50.23
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	25.0	20k/4.30 5k	1.28.37
1/21 月	0.0
1/22 火	9.8	2.6x3 2	53.22	16.03-16.04-14.15--5.44
1/23 水	0.0
1/24 木	18.0	16k 2	1.221.58	---4.18
1/25 金	0.0
1/26 土	13.0	11k 2	52.02
1/27 日	14.0	2.6 1.5 6 2		---4.02
1/28 月	0.0
1/29 火	12.0	10k 2	49.46 4.58/kt
1/30 水	0.0
1/31 木	20.0	20k/4.15 長居	1.24.42	4.16-4.15-4.14-4.12-4.08-4.15-4.08-4.14-4.11-4.16-4.14-4.15-4.15-4.21-4.15-4.15-4.14-4.11-4.11-4.13
走行距離	215.8  km