月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	17.6	x6 2	1.32.24	13.29-13.07-16.00-15.53-15.15-11.36--4.25
8/02 金	12.4	x4 2	1.13.24	18.39-18.01-17.29-15.02---4.10
8/03 土	17.6	x6 2	1.16.21	12.28-11.52-11.36-11.41-11.21-10.36---4.12
8/04 日	15.0	x5 2	1.09.57	13.47-12.45-12.05-14.05-10.39---4.12
8/05 月	9.8	x3 2	53.14	14.47-16.30-16.07--4.39
8/06 火	0.0
8/07 水	22.8	x8 2	1.44.16	13.02-12.32-12.31-12.22-12.17-11.49-12.14-10.26---4.11
8/08 木	0.0
8/09 金	15.0	x5 2	1.05.14	12.25-11.46-11.28-11.42-10.52---4.13
8/10 土	15.0	x5 2	1.21.32	12.41-14.31-16.51-17.40-14.51---3.47
8/11 日	12.4	x4 2	1.08.28	12.50-11.50-11.46-11.48-----6.46
8/12 月	0.0
8/13 火	17.6	x6 2	1.30.06	12.52-13.48-15.00-15.47-15.55-11.37---3.53
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	17.6	x6 2	1.20.03	12.38-11.34-11.18-11.38-14.50-11.10--4.14
8/18 日	13.0	5kx2 3		20.38 21.02
8/19 月	12.4	x4 2	55.50	13.28-12.31-12.21-10.43---4.11
8/20 火	0.0
8/21 水	17.6	x6 2	1.26.09	13.21-12.26-12.12-12.11-15.19-13.41---4.15
8/22 木	0.0
8/23 金	12.4	x4 2	1.00.12	12.21-11.26-12.07-24.48---
8/24 土	0.0
8/25 日	20.0	15k 2.6 2	1.09.25	4.28-28-35-30-33-33-34-38-34-44-42-44-40-45-50----4.28
8/26 月	0.0
8/27 火	15.0	x5 2	1.04.53	12.59-11.53-11.29-11.53-11.02---4.18
8/28 水	17.8	x6 2	1.22.51	12.40-11.52-11.38-11.53-15.37-13.32----4.16
8/29 木	14.0	6k x2 3	67	---4.16
8/30 金	15.0	x5 2	1.17.03	15.39-12.36-14.28-15.09-13.51---4.21
8/31 土	12.4	x4 2	58.15	13.57-13.01-12.23-13.26---4.04
走行距離	322.4  km