月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	14.5	10k 4.5	44.25	4.19-4.34-4.16-4.31-4.32-4.30-4.28-4.49-4.12-4.10-
9/03 月	12.0	10k 2	44.51	5.15-4.08-4.29-4.24-4.34-4.20-4.22-4.23-4.24-4.27----4.19
9/04 火	10.0	8k 2	35.34	4.31-4.29-4.44-4.04-4.24-4.25-4.24-4.30---
9/05 水	9.8	x3 2	43.45	15.13-12.55-10.14---4.02
9/06 木	0.0
9/07 金	11.5	8.5k 3
9/08 土	20.0	18k 2	1.23.21	4.51-4.51-4.57-4.47-4.39-4.40-4.11-4.33-4.22-4.20-4.28-4.33-4.32-4.32-4.37-4.33-4.42-5.00--
9/09 日	18.0	15k 2	1.05.08	9.02-4.29-4.44-4.25-4.18-4.18-4.11-4.12-4.04-4.15-4.17-4.17-4.17-4.15
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	17.0	15k 2	1.09.17	4.45-4.42-4.35-4.36-4.37-4.22-4.30-4.35-4.32-4.33-4.36-4.37-4.37-4.39-4.41-
9/13 木	0.0
9/14 金	12.0	10k 2	44.49	4.29-4.34-4.28-4.25-4.25-4.32-4.31-4.28-4.31-4.22---
9/15 土	12.0	10k 2	46.58	5.04-4.57-4.48-4.48-4.48-4.28-4.28-4.31-4.27-4.33-----4.11
9/16 日	18.0	15k 3	1.07.15	4.32-4.25-4.27-4.28-4.28-4.30-4.27-4.33-4.25-4.26-4.26-4.25-4.29-4.16-4.49
9/17 月	12.4	x4 2	1.04.28	17.25-15.53-14.42-44.07---4.00
9/18 火	0.0
9/19 水	15.0	x5 2	1.07.45	12.40-11.57-12.07-12.25-13.05---4.10
9/20 木	12.0	10k 2	45.55	5.02-4.58-4.39-4.36-4.23-4.19-4.20-4.46-4.23-4.23---3.59
9/21 金	12.0	10k 2	45.42	10.08-4.43-4.16-4.28-4.16-4.23-4.31-4.27-4.24
9/22 土	12.0	10k 2	45.08	4.38-4.37-4.27-4.28-4.25-4.23-4.26-4.39-4.29-4.31----4.14
9/23 日	25.0	23k 2	1.44.09	4.29-4.26-4.29-4.28-4.29-4.33-4.32-4.36-4.31-4.32-4.32-4.37-4.49-4.13-4.42-4.34-4.40-4.46-4.34-4.26-4.16-4.02-4.42
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	17.0	15 2	1.06.29	4.46-4.40-4.41-4.26-4.26-4.19-4.23-4.31-4.13-4.17-4.20-4.22-4.20-4.19-4.18----3.58
9/27 木	15.0	15k/ 4.15 長居	1.03.34	4.13-4.17-4.10-4.11-4.16-4.09-4.08-8.15-4.11-4.18-4.21-4.14-8.43
9/28 金	0.0
9/29 土	14.0	12k 2	53.44	4.37-4.25-4.19-4.15-4.16-4.15-4.20-4.18-4.25-4.33-4.34-5.22---4.47
9/30 日	0.0
走行距離	289.2  km