月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	7.5	3k 4.5 水練	11.34	3.41-3.57-3.55
7/05 木	0.0
7/06 金	8.8	2.6x2 1.5 2	1.01.16	-----4.03-3.56
7/07 土	22.0	20k 2	1.28.48	4.35-4.23-4.15-4.28-3.46-4.14-4.02-4.14-4.21-4.27-4.27-4.38-4.47-4.08-4.30-4.37-4.38-4.41-4.46-4.38---
7/08 日	13.6	8k x2 x1	35.25
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	15.0	15k/4:30 長居	1.06.22	4.31-4.30-4.33-4.31-4.34-4.29-4.34-4.26-4.29-4.29-16.53-4.16--
7/13 金	0.0
7/14 土	30.0	30 大泉カインド	2.50.00
7/15 日	29.0	生駒	2:42:10	1.21.18-3.00-1.18.27
7/16 月	0.0
7/17 火	7.2	x2 2	55.35	26.18-16.16----3.36
7/18 水	0.0
7/19 木	11.0	長居　10k/4:15	42.40	4.24-4.16-4.13-4.13-4.18-4.18-4.13-4.11-4.16-4.14
7/20 金	0.0
7/21 土	7.0	x2 2	40	---3.39
7/22 日	15.0	10k 2.6 2	42.07	4.29-4.21-4.07-4.06-4.07-4.17-4.00-4.13-4.11-4.10----3.48
7/23 月	11.4	1.6 2.6x3 2	58.30	----3.37
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	8.0	5ｋ　 3 長居	20.01
7/27 金	16.0	15k	1.07.28
7/28 土	12.0	10k 2	45.06	4.35-4.35-4.56-4.36-4.18-4.24-4.28-4.26-4.24-4.20
7/29 日	22.0	20k 2	1.30.16
7/30 月	0.0
7/31 火	13.5	11k 2.5	49.03	4.28-4.32-4.25-4.23-4.18-4.26-4.29-4.29-4.28-4.49-4.10-----3.53
走行距離	249.0  km