さか  
地域 : 大阪    年齢 : 6*
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 0.0  
12/03 土 22.0   20k 2
1.28.56
---4.08
12/04 日 23.0   20k x2
1.23.23
12/05 月 0.0  
12/06 火 0.0  
12/07 水 13.0   10k 3 水練
41.45
4.16-4.21-4.16-4.04-4.00-4.04-4.11-4.19-4.07-4.03
12/08 木 0.0  
12/09 金 15.0   x5 2
1.19.35
14.25-13.28-12.46-12.57-12.49---4.17
12/10 土 0.0  
12/11 日 0.0  
12/12 月 9.8   x3 2
1.07.47
12/13 火 0.0  
12/14 水 13.0   10 2k 水練
42.09
4.10-4.19-4.16-4.13-4.15-4.09-4.06-4.06-4.14-4.16
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 42.2   防府マラソン
3.05.56
4.37-4.00-4.06-8.11-3.31-0.35-4.05-4.08-4.09-4.06-4.14-4.11-4.12-4.21-4.05-4.12-4.07-4.16-4.07-4.14-4.18-4.16-4.24-4.25-4.28-4.29-4.33-4.33-4.1-4.30-8.84-4.37-4.28-4.37-4.41-4.36-4.49-4.48-4.55-4.59-5.46
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 13.0   10k 3 水練
43.24
12/23 金 0.0  
12/24 土 16.8   x3 9
1.28.58
12/25 日 25.5   20k 5.5
1.28.33
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 9.0  
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 202.3  km