月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	8.0	5k 3	21.12	4.05-4.08-4.15-4.24-4.18
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	42.2	別府マラソン	3.25.32	4.17-4.04-4.17-4.1-3.48-4.05-4.05-4.12-4.05-4.2-4.21-4.17-7.02-4.1-4.16-4.28-4.17-4.49-4.31-4.36-4.38-4.45-4.34-4.4-4.4-4.49-5.06-5.04-5.18-5.18-5.18-5.04-5.39-5.24-5.41-5.38-5.45-5.38-5.47-5.52-6.05-6.21
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	8.2			3.74 1.6 2.9
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	7.0			八尾往復
2/13 日	10.0	7k 3		日曜練習会
2/14 月	0.0
2/15 火	8.8	x2 1.6 2	57.28	---4.33
2/16 水	9.5	5k 4.5	21.8
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	7.0	x2 2	46.25	---4.08
2/20 日	42.2	泉州マラソン	3.23.19
2/21 月	0.0
2/22 火	14.5	x5 2	1.41.47	----4.40
2/23 水	0.0
2/24 木	22.8	x8 2	2.08.51	15.56-13.57-14.41-15.25-13.38-13.13-13.16-12.24---5.02
2/25 金	0.0
2/26 土	20.2	x7 2	1.45.24	13.16-13.0-12.11-12.48-12.38-13.47-12.32-5.0
2/27 日	14.5	10ｋ　 3	52.58
2/28 月	0.0
走行距離	214.9  km