月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	14.0	x4 1.6 2	1.31.19
5/02 日	0.0	30ｋ 30ｋ	3.5 2	花の文化園
5/03 月	12.4	x4 2	1.16.58
5/04 火	0.0
5/05 水	9.8	x3 2	1.03.18
5/06 木	11.4	x3 1.6 2	1.12.06
5/07 金	0.0
5/08 土	12.4	x4 2	1.07.03
5/09 日	14.0	x4 2 1.6
5/10 月	15.0	x5 2	1.18.41	6.45-2.03-13.08-12.19-14.41-13.54-11.16-4.31
5/11 火	0.0
5/12 水	27.9	x5 2 x2 10k	1.16.04 43.5	6.48-1.59-12.57-12.53-11.53-14.14-10.34-4.43 4.08-8.11-4.15-4.22-4.21-4.33-9.22-4.34　　　10ｋ　水練
5/13 木	0.0
5/14 金	9.8	x3 2	57.56	7.47-2.07-13.53-15.42-12.32-5.53
5/15 土	0.0
5/16 日	22.8	x8 2	2.01.29	6.53-2.36-17.04-15.06-14.38-12.53-11.41-10.52-13.46-11.09-4.47
5/17 月	12.4	x4 2	1.10.21	7.37-2.11-15.17-15.37-12.35-12.12-4.5
5/18 火	12.4	x4 2	1.15.47	8.15-2.12-15.39-17.14-15.37-12.17-4.29
5/19 水	0.0
5/20 木	12.4	x4 2	1.02.26	7.2-1.49-15.06-11.32-11.4-10.26-4.28
5/21 金	12.4	x4 2	1.04.26	7.1-1.58-13.56-11.-14.53-10.55-4.3
5/22 土	17.6	x6 2	1.43.32	7.34-1.58-16.45-13.17-12.32-15.07-16.04-15.33-4.39
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	12.4	x4 2	1.11.17	8.12-2.13-14.45-16.3-14.19-10.5-4.26
5/26 水	12.4	x4 2	1.30.2
5/27 木	14.0	x4 2 1.6	1.21.18
5/28 金	13.4	x4 x1	1.18.52	7.47-2.02-15.14-4.38-17.09-16.2-11.04-4.12
5/29 土	0.0
5/30 日	21.0			チャレンジ登山　　生駒山
5/31 月	0.0
走行距離	289.9  km