月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	1.0	自転車
6/02 月	10.0	jog
6/03 火	10.0	jog
6/04 水	7.0	jog	疲
6/05 木	0.0
6/06 金	11.0	jog
6/07 土	15.0	7000mPR	27:35
6/08 日	7.0	jog
6/09 月	11.0	jog
6/10 火	0.0	整体
6/11 水	11.0	300×6	流し
6/12 木	9.0	jog
6/13 金	9.0	jog
6/14 土	0.0	散歩
6/15 日	16.0	5000m 800m	18:32 2:32
6/16 月	11.0	jog
6/17 火	8.0	jog
6/18 水	6.0	山
6/19 木	7.0	jog
6/20 金	16.0	800m×5	計測なし
6/21 土	10.0	jog + 200m×3	36
6/22 日	17.0	朝7km 昼10km
6/23 月	7.0	jog
6/24 火	0.0
6/25 水	6.0	jog
6/26 木	13.0	6000mPR	23:03
6/27 金	7.0	jog
6/28 土	10.0	jog
6/29 日	0.0
6/30 月	13.0	1000m+3000m	3:17 11:21
走行距離	248.0  km