月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	13.0	3km + 1km	計測なし
6/03 月	11.0	jog
6/04 火	6.0	jog
6/05 水	8.0	jog
6/06 木	13.0	7000mPR	27:49
6/07 金	13.0	5000mPR 流し×5	19:34
6/08 土	0.0
6/09 日	7.0	jog
6/10 月	11.0	fastjog+jog
6/11 火	7.0	jog
6/12 水	13.0	5000mPR	19:20
6/13 木	11.0	jog
6/14 金	0.0
6/15 土	7.0	jog
6/16 日	15.0	5000m	18:19(3分40秒前後)
6/17 月	11.0	雨jog
6/18 火	11.0	jog
6/19 水	11.0	jog
6/20 木	15.0	約400m×10 (r200)
6/21 金	8.0	jog
6/22 土	15.0	呉娑々宇山往復
6/23 日	0.0
6/24 月	11.0	jog
6/25 火	7.0	雨jog
6/26 水	15.0	1000m×3 300×2	計測なし (57秒)
6/27 木	15.0	雨jog
6/28 金	0.0
6/29 土	22.0	朝11km 夜11km
6/30 日	5.0	jog
走行距離	281.0  km