月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	7.0	jog
3/04 土	11.0	クロカンjog
3/05 日	1.0	jog walk
3/06 月	11.0	300×13
3/07 火	7.0	jog
3/08 水	11.0	jog
3/09 木	11.0	町内1周
3/10 金	0.0
3/11 土	3.0	jog walk
3/12 日	15.0	呉娑々宇往復
3/13 月	11.0	1000×3
3/14 火	0.0
3/15 水	7.0	jog
3/16 木	14.0	6000mpr	23:00
3/17 金	5.0	jog
3/18 土	11.0	jog
3/19 日	0.0
3/20 月	13.0	300×15
3/21 火	6.0	jog
3/22 水	16.0	jog
3/23 木	6.0	jog
3/24 金	0.0
3/25 土	14.0	8000mPR	31:30
3/26 日	15.0	山jog
3/27 月	7.0	jog
3/28 火	0.0
3/29 水	11.0	jog
3/30 木	11.0	1000m×3
3/31 金	7.0	jog
走行距離	231.0  km