月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	7.0	jog
9/02 金	0.0
9/03 土	13.0	20分走
9/04 日	13.0	jog
9/05 月	0.0
9/06 火	13.0	jog
9/07 水	13.0	8000mPR	30:52
9/08 木	7.0	jog
9/09 金	0.0
9/10 土	31.0	150分走（福富）
9/11 日	8.0	jog
9/12 月	8.0	jog
9/13 火	0.0
9/14 水	11.0	20分走
9/15 木	11.0	jog
9/16 金	0.0
9/17 土	21.0	福富jog
9/18 日	16.0	クロカンjog
9/19 月	0.0
9/20 火	13.0	jog
9/21 水	16.0	10000mPR	38:57
9/22 木	6.0	jog
9/23 金	20.0	周回jog
9/24 土	0.0
9/25 日	31.0	30km
9/26 月	7.0	jog
9/27 火	7.0	jog
9/28 水	0.0
9/29 木	15.0	10km変化走
9/30 金	13.0	jog
走行距離	300.0  km