月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	13.0	5000m	18:28
7/03 日	0.0
7/04 月	16.0	町内1周
7/05 火	3.0	jog wak
7/06 水	13.0	300×10
7/07 木	7.0	jog
7/08 金	0.0
7/09 土	12.0	町内1周
7/10 日	13.0	5000mPR	18:54
7/11 月	0.0
7/12 火	8.0	jog
7/13 水	13.0	1000m＋200m×3
7/14 木	0.0
7/15 金	11.0	jog
7/16 土	8.0	変化走
7/17 日	11.0	jog
7/18 月	0.0
7/19 火	13.0	jog
7/20 水	12.0	jog
7/21 木	13.0	jog
7/22 金	3.0	jog walk
7/23 土	13.0	jog
7/24 日	13.0	jog
7/25 月	0.0
7/26 火	10.0	jog
7/27 水	13.0	jog
7/28 木	3.0	jog walk
7/29 金	11.0	jog
7/30 土	16.0	jog
7/31 日	10.0	jog
走行距離	258.0  km