月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	5.0	jog walk
8/02 月	0.0
8/03 火	11.0	町内1周
8/04 水	5.0	jog
8/05 木	5.0	jog
8/06 金	11.0	町内1周
8/07 土	0.0
8/08 日	13.0	町内1周
8/09 月	7.0	jog
8/10 火	11.0	6000mPR	23:33
8/11 水	6.0	jog
8/12 木	0.0
8/13 金	11.0	町内1周
8/14 土	0.0
8/15 日	14.0	町内1周＋α
8/16 月	0.0
8/17 火	11.0	町内1周
8/18 水	0.0
8/19 木	5.0	jog
8/20 金	11.0	3000m	11:32
8/21 土	0.0
8/22 日	14.0	町内1周
8/23 月	6.0	jog
8/24 火	11.0	町内1周
8/25 水	11.0	jog
8/26 木	13.0	jog
8/27 金	11.0	町内１周
8/28 土	11.0	町内１周
8/29 日	11.0	町内１周
8/30 月	6.0	jog
8/31 火	11.0	町内1周
走行距離	231.0  km