2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 8.0 | クロカンjog |
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| 5/02 日 | 16.0 | 4000mpr |
15:20 |
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| 5/03 月 | 5.0 | jog |
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| 5/04 火 | 11.0 | jog |
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| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 11.0 | 1000m流し |
3:23 |
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| 5/07 金 | 7.0 | jog |
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| 5/08 土 | 15.0 | 5000m |
17:54 |
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| 5/09 日 | 3.0 | jog |
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| 5/10 月 | 7.0 | jog |
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| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 7.0 | jog |
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| 5/13 木 | 11.0 | jog |
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| 5/14 金 | 11.0 | 6000mPR |
23:22 |
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| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 13.0 | jog |
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| 5/17 月 | 3.0 | jog walk |
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| 5/18 火 | 11.0 | 4000mpr |
15:16 |
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| 5/19 水 | 8.0 | jog |
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| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 5.0 | jog |
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| 5/22 土 | 1.0 | WALK |
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| 5/23 日 | 15.0 | jog |
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| 5/24 月 | 11.0 | jog |
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| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 13.0 | 300×7＋3000pr |
10:59 |
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| 5/27 木 | 8.0 | jog |
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| 5/28 金 | 5.0 | jog |
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| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 19.0 | 朝11㎞ 夜８㎞jog |
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| 5/31 月 | 16.0 | 8000mpr |
31:20 |
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| 走行距離 | 240.0 km | |||