月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	11.0	雨jog
2/02 火	0.0
2/03 水	18.0	8000mペース走	30:58(15:40 15:18)
2/04 木	11.0	jog
2/05 金	11.0	jog 流し×5
2/06 土	0.0
2/07 日	5.0	jog
2/08 月	13.0	4000(400×9 r45m)	15:21
2/09 火	10.0	jog
2/10 水	8.0	jog 流し×4
2/11 木	3.0	jog walk
2/12 金	13.0	6000mペース走 流し×4	23:00
2/13 土	13.0	jog
2/14 日	0.0
2/15 月	11.0	jog 流し×5
2/16 火	14.0	3000m 流し×3	10:55
2/17 水	7.0	jog 流し×3
2/18 木	3.0	jog walk
2/19 金	11.0	jog
2/20 土	0.0
2/21 日	10.0	2.7km	9:36
2/22 月	11.0	jog
2/23 火	13.0	変化走jog	途中1km×3(４分)
2/24 水	2.0	jog walk
2/25 木	0.0
2/26 金	13.0	町内１周
2/27 土	10.0	2km＋8km
2/28 日	20.0	町内１周＋ 山
走行距離	241.0  km