月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	7.0	jog
7/02 木	3.0	jog
7/03 金	0.0
7/04 土	13.0	jog
7/05 日	3.0	jog
7/06 月	0.0	大雨
7/07 火	11.0	雨jog
7/08 水	11.0	BU jog	6分〜3分40秒
7/09 木	11.0	jog
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	6.0	jog
7/13 月	11.0	jog
7/14 火	0.0
7/15 水	11.0	jog 1000m	3:15
7/16 木	7.0	jog
7/17 金	4.0	jog
7/18 土	8.0	jog 流し×3
7/19 日	0.0
7/20 月	7.0	4000mBU	15:20
7/21 火	10.0	jog
7/22 水	3.0	jog
7/23 木	18.0	5000m	18:23
7/24 金	6.0	jog
7/25 土	3.0	jog
7/26 日	0.0
7/27 月	3.0	jog
7/28 火	8.0	jog
7/29 水	6.0	jog
7/30 木	8.0	jog
7/31 金	0.0
走行距離	178.0  km