月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	8.0	jog
3/02 土	0.0
3/03 日	16.0	6.07km	21分16秒
3/04 月	6.0	jog
3/05 火	7.0	jog
3/06 水	8.0	ジムjog
3/07 木	11.0	5000m	19分45秒
3/08 金	7.0	jog
3/09 土	0.0
3/10 日	43.0	鳥取マラソン	2時間58分03秒
3/11 月	0.0
3/12 火	6.0	jog
3/13 水	7.0	jog
3/14 木	11.0	jog
3/15 金	8.0	ジムjog
3/16 土	0.0
3/17 日	24.0	ふくやまハーフ	1時間21分25秒
3/18 月	0.0
3/19 火	6.0	jog
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	6.0	jog
3/23 土	0.0
3/24 日	6.0	jog
3/25 月	7.0	jog
3/26 火	10.0	300×6	58,58,58,56,56,52
3/27 水	7.0	ジムjog 筋トレ
3/28 木	0.0
3/29 金	11.0	6000mペース走	22分48秒
3/30 土	11.0	ジムjog 筋トレ
3/31 日	0.0
走行距離	226.0  km