月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	6.0	fastjog
6/03 日	6.0	jog 流し×3
6/04 月	13.0	4km	14分29秒
6/05 火	0.0
6/06 水	8.0	jog 流し×3
6/07 木	0.0
6/08 金	8.0	jog 流し×3
6/09 土	15.0	5000m	17分29秒
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	5.0	jog
6/13 水	0.0
6/14 木	13.0	町内1周
6/15 金	13.0	町内1周
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	11.0	jog
6/19 火	0.0
6/20 水	12.0	jog 流し×5
6/21 木	12.0	5000m(3分40秒前後)	18分17秒
6/22 金	6.0	jog
6/23 土	8.0	fastjog
6/24 日	0.0
6/25 月	6.0	大芝2週
6/26 火	11.0	fast jog 300×5	53.53.51.51.51
6/27 水	7.0	jog
6/28 木	13.0	ジムjog 筋トレ
6/29 金	0.0
6/30 土	16.0	町内１周＋みくまり
走行距離	189.0  km