月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0
8/02 土	15.0	焼山
8/03 日	0.0
8/04 月	22.0	畑賀
8/05 火	16.0
8/06 水	7.0
8/07 木	30.0	みどり坂
8/08 金	0.0
8/09 土	13.0
8/10 日	2.0
8/11 月	18.0	畑賀
8/12 火	16.0	呉娑山入口
8/13 水	5.0
8/14 木	23.0	畑賀
8/15 金	16.0	水分登山
8/16 土	15.0	JOG＋400×3
8/17 日	6.0
8/18 月	2.0
8/19 火	18.0	雷雨ＪＯＧ
8/20 水	11.0	ＪＯＧ流し
8/21 木	0.0
8/22 金	7.0
8/23 土	18.0	クロカン５ｋｍ
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	265.0  km