月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	13.0	70分jog(400×3)		クロカン＆坂
2/02 水	7.0	40分jog		階段ダッシュつき
2/03 木	0.0			会議のため走れず・・
2/04 金	0.0	歩いただけ		ひざ裏に痛み・・
2/05 土	2.0			様子見
2/06 日	30.0	丸亀ハーフ	1:19:40	やっぱり痛い
2/07 月	0.0
2/08 火	8.0	jog
2/09 水	0.0
2/10 木	6.0	jog
2/11 金	11.0	途中400×5
2/12 土	7.0
2/13 日	20.0	2.2km（登り）	7分22
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	104.0  km