月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	15.0	8000mペース走1000m	31分20秒2分55秒
6/03 日	0.0
6/04 月	18.0	90分jog流し
6/05 火	0.0
6/06 水	7.0	jog
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	20.0	記録会5000m	16分48秒
6/10 日	0.0
6/11 月	8.0	jog
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	6.0	jog
6/18 月	21.0	100分jog(途中1万ペース走)	37分40秒
6/19 火	8.0	jog
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	15.0	70分走
6/25 月	18.0	100分jog
6/26 火	7.0	jog
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	15.0	10000mｐｐ　1000m	39分　2分58秒
走行距離	158.0  km