月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	15.0	80分jog
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	14.0	60分強
4/09 月	13.0	70分jog
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	14.0			60分強
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	8.0			筋トレ
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	12.0	1kmレペ×5	3分4秒3秒4秒9秒6秒	リレーマラソン
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	76.0  km