月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	12.0	jog、流し×5
2/04 土	8.0	速めのjog
2/05 日	33.0	丸亀ハーフ	1時間19分37秒	５ｋｍ19分前後のペース走（汗）
2/06 月	1.0			雪・・・。
2/07 火	6.0	朝アップダウンjog
2/08 水	6.0	速めのjog、流し
2/09 木	0.0			完全休養
2/10 金	15.0	90分jogと流し
2/11 土	0.0			歩いただけ
2/12 日	18.0	熊野町内駅伝2区２ｋｍ	5分52秒（区間2位）
2/13 月	10.0	jog
2/14 火	0.0			雨
2/15 水	16.0	80分jog		トレッドミルで後半はレースペースで
2/16 木	0.0			雨
2/17 金	15.0	90分jog流し
2/18 土	6.0	jog		不調↓脱水気味？
2/19 日	44.0	愛媛マラソン	2時間55分13秒	(^^♪
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	3.0	チャリ40分＋jog
2/23 木	0.0
2/24 金	6.0	jog
2/25 土	0.0			初スノボー
2/26 日	0.0			筋肉痛
2/27 月	7.0	jog＋流し		不調↓
2/28 火	7.0	jog＋流し
走行距離	213.0  km