月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	大雪
2/02 水	7.0	朝60分歩・夕40分jog
2/03 木	18.0	90分流し×3、800ｍ1本、流し×3
2/04 金	7.0	朝40分
2/05 土	5.0	移動・夜30分jog
2/06 日	30.0	丸亀ハーフ	１：２５：０２	20：08.20：32.20：46.19：46.3：50
2/07 月	0.0			豆、筋肉痛
2/08 火	4.0	20分jog		豆
2/09 水	7.0	40分jog流し×4		豆
2/10 木	7.0	40分jog流し×5		豆治らず
2/11 金	7.0	40分jog流し×3
2/12 土	0.0	歩く
2/13 日	10.0	熊野町内駅伝2km	6分6秒	動かず・・・。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	16.0	90分jog
2/17 木	12.0	帰宅ラン60分
2/18 金	7.0	通勤ラン40分
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	7.0	40分jog
2/23 水	11.0	通勤ラン40分・夕筋トレjog
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0	サッカー
2/26 土	26.0	130分走
2/27 日	0.0	歩
2/28 月	20.0	100分走
走行距離	201.0  km