月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	38.0	アップ4�q　30�q走　ダウン4�q	1時間52分20秒（1908,1922,1817,1821,1836,1826）	昨日の走りが納得できないので、スライドして30�q走実施。今日は朝3時起き。ハッピーイエロートレインをわざわざ京急川崎駅まで見に行き、その後、初詣と初日の出。それから練習した。風が強く、苦しんだ。最後は流す感じで。練習後は実業団駅伝テレビ観戦、箱根駅伝予想、育児、家事など。昼寝してないので、非常に長い一日だった。
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	38.0  km