月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	15.0	アップ　多摩リバー12ｋｍ	9分20秒、4分29秒、34、33、45、33、30、22、22、18、24、
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	20.0	鎌倉トレイル
6/06 月	11.0	アップ　多摩リバー	5分41秒、6分48秒、7分8秒、3分39秒、3分21秒、5分23秒、4分4秒、3分30秒
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	9.0	45分
6/11 土	0.0
6/12 日	21.0	アップ　多摩リバー15ｋｍ走	4分22秒、19、18、14、9、13、14、8、10、9、25、19、21、19、31、
6/13 月	12.0	60分
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0	通院		運動自粛
6/17 金	0.0	通院
6/18 土	0.0	通院
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0	通院
6/21 火	0.0	通院
6/22 水	12.0	60分
6/23 木	11.0	アップ　多摩リバー	4分34秒、27、25、8、3分53秒、15、11、37、
6/24 金	0.0	陸部新人歓迎会		即戦力2名加入。
6/25 土	0.0
6/26 日	10.0	3ｋｍ	3分16秒、24秒、37秒	5ｋｍの予定だったが、ビルドダウンのため、3ｋｍで中止。
6/27 月	15.0	多摩リバー12ｋｍ		4分前後のラップ。
6/28 火	17.0	多摩リバー14ｋｍ		4分前後のラップ。
6/29 水	0.0
6/30 木	18.0	90分
走行距離	171.0  km