月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	27.0	アップ　駿府マラソン　ダウン	結果 1時間13分54秒 部門26位 総合32位 17分11秒（3分18秒、27、17、37、29）34分58秒（17分47秒）（33、42、28，30，32）52分33秒（17分35秒）（20、34、28、41、30）1時間10分10秒（17分37秒）（45、39、31、33、5）1時間13分53秒（3分42秒）（ラスト１キロ3分21秒）	練習不足のため、現時点の感覚でイーブンペースで走った。 近くに女子のトップ選手がいたため、一緒に走った。静岡ではこの大会を生放送しているみたいでおそらくテレビに映ったであろう（笑）。
3/07 月	12.0	ｊｏｇ
3/08 火	12.0	ｊｏｇ
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0	地震		人生でここまで大きな地震は初めてだった。
3/12 土	0.0	帰宅		昨日は被害状況の確認等の業務をこなし、そのままお泊り。朝に家に帰宅。買ったばかりの家はテレビ、食器棚も倒れず無傷だった。妻は停電の中、一晩過ごしたらしい。
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	23.0	帰宅ラン	浅草〜川崎1時間40分	銀座を通り抜け、1号線を走る。箱根駅伝の1区を走行。
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0			ＯＫに買い物。必要最低限の物を買うため、開店30分前に並ぶ。買いだめ、不要なもの控えましょう。
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	12.0	60分jog	タイシ公園	久々に練習。
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	86.0  km