月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	27.0	大凧１０�`　夜ｊｏｇ
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	14.0	70分ｊｏｇ
5/09 水	14.0	70分ｊｏｇ
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	13.0	土練		結構追い込んだ。24分１？秒でした。　1000は10〜13最後の1本は8秒。
5/13 日	13.0	ながらレイクフォレスト5キロ	16分49秒　優勝
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	24.0	180分LSD
5/17 木	0.0	焼肉
5/18 金	8.0	ペース走1090×3（4分ぐらい）
5/19 土	3.0
5/20 日	37.0	野辺山35キロ	２：２６：５７　準優勝
5/21 月	0.0	ウォーク40分
5/22 火	5.0	jog
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0	故障発生。 夜同期会		自転車で転倒し、左足指を痛めた。あまりに痛いので、病院に行った。最悪、骨折の可能性もあったが、打撲であった。一安心ε-(´▽｀) ﾎｯ。しばらく、痛みがなくなるまでは安静のため、来週の試走会は無理かな？。
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0	坂井さん死去。		ご冥福をお祈りします。
5/29 火	82.0	110分（jogとウォーク） 5月の練習量77キロ（思い出せない分）		復活。しばらく走ってないとjogもまともにできないね。6/16に向けて、あせらず、じっくり調子を上げていきます。 5月の練習日記のデータが飛んだ　　　　　　Σ(Ｏ＿Ｏ；)Ｓｈｏｃｋ！！。ここまで240キロぐらい走っていたが、練習内容が思い出せない｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡ ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ。バックアップはまめにとらないとだめだな。
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0	夜勤		大雨で呼び出される。一回パトロールし、２１：００に解散。泊まりにならなくて良かったε-(´▽｀) ﾎｯ。
走行距離	240.0  km