月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	12.0	60分ｊｏｇ
4/03 火	0.0	係り歓送迎会
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0	お仕事でG．Tに行けず（＞＜）		来週こそ行きま〜す（＾＾）。
4/06 金	0.0	お仕事
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	12.0	60分ｊｏｇ
4/11 水	0.0	筋トレ3セット		5月から7月までのレースを考えた。５/２０の野辺山か岩手銀河で結構迷った。
4/12 木	14.0	G.T 8000BU(4'14",4'09",3'59",4'00",3'50",3'50",3'42",3'37")　 ４００×３（R４００）（77”、73”、70”）		ちびっこさんが参加しているG．Tに初参加。練習不足のため、調子がわからなかったので、Aチームで走る。主に2コースを走り、ペースがきつければ1コースを走ることにした。ペース自体楽だったので、終始2コースを走った。残り2000ｍからメンバーが脱落。最後は一人で走ることとなってしまった。久しぶりに速いペースで走ったため、筋肉痛になってしまった（＾＾；）。次回はSチームで走ります。ちびっこさんお疲れ様でした☆。
4/13 金	0.0
4/14 土	14.0	土練　クロカン6キロ（28’41”）　1000×5（17”、16”、18”、26”、19”）　ダウン		はまのすけに電話で起こされて土練参加。
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0			八ヶ岳35キロエントリー
4/17 火	8.0	ルネサンス　トレッドミル　筋トレ		雨が降っていたので、ルネサンスに行った。傾斜を１０%で時速１５キロで走ったら、１分しか持たず（＞＜）。筋トレも頑張ったため、体中が痛い。
4/18 水	15.0	１２０分LSD		１８０分したかったが、筋肉痛で体がボロボロ（T＿T）。
4/19 木	18.0	自宅〜皇居１周〜自宅
4/20 金	0.0	ウォーキング		走る意欲がゼロ（＋＿＋）。
4/21 土	0.0			寝坊して土練休み。
4/22 日	0.0			６：３０〜２３：００までの長時間労働。
4/23 月	12.0	60分ｊｏｇ
4/24 火	0.0	お通夜		あまりにも早い死。昨年の９月、３０周年パーティーで初めてお会いし、それからお会いすることなく・・・。心よりおくやみ申し上げます。
4/25 水	18.0	90分ｊｏｇ（木場公園）		ようやく、走る意欲が沸いてきた♪。湘南フルから1ヶ月。まともに2007052300
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0	横浜駅伝3区	16’51”　6位入賞	撃沈！！。チームに申し訳ない。
走行距離	123.0  km