月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	2.0
6/02 金	30.6	皇居4周	3:00:00	151bpmゴルフをやった後
6/03 土	15.6	皇居1周	1:27:34	127bpm
6/04 日	20.6	皇居2周	2:00:00	124bpm
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	15.6	皇居1周	1:28:00	127bpm
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	30.0	24時間リレーマラソン
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	16.7	皇居1周	1:27:33	124bpm,5:07min/km
6/16 金	0.0
6/17 土	50.0	荒川	5:6:37	129bpm,6:09min/km
6/18 日	21.6	皇居2周	1:58:06	126bpm,5:25min/km
6/19 月	21.6	コースC	2:8:38	125bpm
6/20 火	21.6	コースC	2:13:41	120bpm
6/21 水	10.0	近所	1:20:41	108bpm
6/22 木	0.0
6/23 金	38.3	皇居1周 コースC	1:30:30 2:22:35	126bpm
6/24 土	27.7	皇居ｘ周	2:28:51	131bpm
6/25 日	32.7	皇居周回	2:58:31	127bpm
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	354.5  km