月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	13.0			徹夜明けの体にはきつい
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0			体重が増えていく〜
3/04 日	43.0	篠山ＡＢＣマラソン	3：10：50	暑かった。。。暑さを差し引いても、ここまで落ちているとは・・・かなりショックでした。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	5.0	jog x 5k		２４時をまたぐシンデレラｊｏｇ。ガラスの靴はサイズ違いでした。
3/08 木	8.0	k4:50x8k		脚が妙に重いなあって思っていたけど、考えてみたらフルマラソン走ったんだ。
3/09 金	6.0
3/10 土	0.0
3/11 日	11.0			おっかけ10ｋ。みなさん流石でした。 自分に敗北宣言。　脂肪とストレスを減らします。
3/12 月	0.0
3/13 火	5.0	jog x 5k
3/14 水	8.0	k4:30x8
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	36.0			大高緑地をグルグルと
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0			もはや、ランナーとはいえません
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	42.0	Avk4:37x42k		週末ジョッカーだ。
3/26 月	0.0
3/27 火	5.0			久しぶりに、朝ラン
3/28 水	6.0	k4:30x6		どーなんでしょ
3/29 木	7.0	k4:30〜k4:10		どーなんでしょ？
3/30 金	6.0	4＋2		どーなんでしょ？？
3/31 土	6.0	4＋2		どーもこうもないですね。　昼休みランと駅までラン
走行距離	207.0  km