月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火
4/02 水
4/03 木
4/04 金
4/05 土
4/06 日
4/07 月
4/08 火
4/09 水	0.5 S
4/10 木
4/11 金	0.5 S 4.1 R
4/12 土	0.5 S
4/13 日	0.1 S
4/14 月
4/15 火	4.1 R
4/16 水
4/17 木
4/18 金	0.5 S
4/19 土
4/20 日
4/21 月
4/22 火
4/23 水
4/24 木
4/25 金	0.5 S
4/26 土	0.5 S
4/27 日	5.7 R
4/28 月	1.0 B
4/29 火	4.1 R
4/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 1 18 km km km