月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	13.0
8/05 月	0.0
8/06 火	13.0
8/07 水	10.0
8/08 木	11.0
8/09 金	13.0
8/10 土	13.0
8/11 日	5.0
8/12 月	14.0
8/13 火	18.0
8/14 水	38.0
8/15 木	24.0
8/16 金	0.0
8/17 土	6.0
8/18 日	0.0	Swim
8/19 月	12.0	5000mペース走×2	21'14
8/20 火	0.0
8/21 水	10.0	JOG
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	8.0
8/25 日	44.0		3:25'50	はやくゴールを笑顔で駆け抜けたい･･･。
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	12.0
8/30 金	12.0
8/31 土	12.0
走行距離	288.0  km