月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	8.0	JOG		快調
4/02 火	6.0	4kjog	(30〜32sec)+(72sec)	スパイク履き
4/03 水	7.0	2K	3'12	気管支の調子相変わらず良くない
4/04 木	0.0	長いお休み	肺炎ぎみ	しばらくRUNお休み
4/05 金	0.0	長いお休み
4/06 土	0.0	長いお休み
4/07 日	0.0	長いお休み		阪神７連勝！
4/08 月	0.0	長いお休み		星野怒る！
4/09 火	0.0	長いお休み		体重３キロ増(T_T)
4/10 水	0.0	ランタン購入		キャンプ用品購入に燃える
4/11 木	0.0	ダッチオーブン購入
4/12 金	0.0	テント、シュラフ、インナーシート、ルームライト購入		これで家出しても生きていける。
4/13 土	3.0	JOG
4/14 日	7.0	JOG
4/15 月	6.0	JOG
4/16 火	10.0	JOG		徐々に回復
4/17 水	11.0	3KJOG	7’22+JOG+7'50+7'58	まだ呼吸辛いが足は伸びようとしている。 おいおい！三連敗は勘弁してくれよ〜！
4/18 木	0.0	お休み		ローストチキンを作るがやや失敗　再度チャレンジ！
4/19 金	0.0	お休み
4/20 土	9.0	5KJOG　1000m×4	3'44　3'43　3'40　3'23	初めての土曜織田　岡田さんと
4/21 日	0.0	お休み
4/22 月	15.0	JOG		久しぶりに気持ち良い汗を流す。
4/23 火	3.0	JOG		めずらしく早朝練習　そのせいなのか午後から悪寒　風邪をひいてしまう。なんとか明日のTTは･･･。
4/24 水	0.0			飲み屋へ強制連行される。
4/25 木	15.0	JOG		まったく･･･　5月12日までおあずけ
4/26 金	0.0			17歳の頃の練習がきつかった夢を見る。
4/27 土	0.0			会社野球部の練習　2h
4/28 日	5.0	JOG		ランニング＆バーベキューin彩湖
4/29 月	0.0			本格的な練習したいなぁ･･･。
4/30 火	0.0
走行距離	105.0  km